Резинки для фитнеса 5 шт. в Грязях

Скидка:
2170 руб. −69%
Действует:
6 дней
990 руб.
Заказать
Всего на складе
6 шт.

Последний заказ: 17.07.2018 - 1 минуту назад

Уже 13 людей глядят эту страницу

4.65
160 отзыва   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Упаковка: мешочек для хранения в подарок

Вес: 5 шт.

Препарат из натуральных ингридиентов

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 74 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными или картой при выдаче

Рекомендуем использовать расширители грифа

Fat Gripz для тренировок с петлями.

Приобрести можно тут.

Зеленая резиновая петля позиционируется в качестве эффективного тренажера-аксессуара дополняющего тренинг новичка или профессионала. В большинстве случаев ленту с таким большим натяжением используют новички. Принято считать, что данный тренировочный аксессуар нужен только для утяжеления нагрузки, однако это не так. Большинство базовых упражнений может быть упрощено при помощи обыкновенной зеленой петли, и именно таким образом ее используют начинающие спортсмены.

Характеристики:

  • Высокий показатель сопротивления – от 17 до 54 кг;
  • Прочность и долговечность;
  • Большая ширина петли;
  • Хорошая эластичность;
  • Широкий спектр применения;
  • Особый материал, который не вызывает натираний кожи.

Как используют зеленую ленту?

Данный тип резиновых петель подходит новичкам. Не секрет, что для набора внушительной мышечной массы, или для повышения уровня функциональной тренированности спортсмен обязан выполнять определенный перечень базовых упражнений. К этой группе относятся подтягивания со штангой, приседания с отягощениями, отжимания на брусьях и классическая становая тяга.

Жим лежа вопреки распространенному мнению является отнюдь не лучшим движением для развития мускулатуры.

К сожалению, новичок в подавляющем большинстве случаев попросту не способен выполнить даже несколько технически верных повторений подтягиваний, приседаний и т. п. Существует масса тренажеров якобы заменяющих эти движения. Некоторые тренера заставляют своих подопечных выполнять уйму подходов и повторений в различных станках или тренажере Смита, наивно полагая, что таким образом человек научится выполнять основные базовые движения. Увы, даже после месяцев таких изнурительных тренировок спортсмен не сможет освоить необходимые движения на турнике, со штангой или на брусьях.

Ни один тренажер не сможет заменить или хотя бы достоверно сымитировать биомеханику базовых упражнений – это аксиома физиологии. Когда спортсмен обучается сугубо изолирующим движениям, мышечные клетки отучаются работать скоординировано и единовременно.

Для того чтобы научиться выполнять подтягивания и многие другие базовые упражнения, вы должны учить тело работать в соответствующей траектории. Всевозможные тяги, приседания и многое другое нужно выполнять с минимально возможным весом. Таким образом вы из раза в раз будете задавать ЦНС и мотонейронам мышечный стереотип.

Впоследствии вам останется лишь повысить рабочий вес, а мышцы на основании регулярных тренировок с легкостью выполнят привычные движения. Когда вы тренируетесь в тренажерах и других несвязных механизмах, закладывание мышечного стереотипа отсутствует, что и не позволяет в последующем обучиться правильной технике.

Однако что делать в случае, когда ваш вес тела является основным и единственным отягощением. Речь идет о подтягиваниях и отжиманиях на брусьях. Два фундаментальных упражнения для мышц торса. Отказаться от них непозволительно. Именно в такой ситуации новички и даже спортсмены со стажем используют зеленую резиновую петлю.

Обучение базовым упражнениям

Новички используют зеленые ленты по стандартной схеме.

Для начала выбирается какое-либо базовое упражнение. Рассмотрим в качестве примера подтягивания на перекладине. В данном случае резиновые петли закрепляются непосредственно на турнике. Спортсмен наступает на ленту и таким образом ее сопротивление помогает выполнять концентрическую фазу движения – подъем. Взгляните на иллюстрацию.

Существует множество вариантов такого применения петель. Можно опираться только на одну ногу, можно сразу на две. Еще одним способом можно назвать закрепление петли на голенях согнутых ног. Общая биомеханика при этом не меняется. Целевые мышечные группы торса работают в нужной траектории. Единственное что делают фиолетовые ленты – помогают в самой сложной точке движения – внизу.

На данном этапе растянутые лопатки, находятся в анатомически невыгодной позиции, вследствие чего не могут создать необходимый для поднятия тела силовой потенциал. Вот почему многие новички с легкостью поднимаются к перекладине, но при этом застревают в нижней точке. К счастью, правильно подобранная петля со средним коэффициентом натяжения с легкостью решает такую физиологическую проблему.

Многие атлеты не могут выбрать подходящую для такой задачи петлю. Безусловно, вес тела у всех различный. Большинство опасается того, что слишком тугая лента не позволит выполнять упражнение эффективно. Разумеется, чем мощнее сопротивление, тем меньше усилий прикладывают мышечные волокна, однако здесь есть один важный нюанс: наибольшее сопротивление резиновые петли оказывают только при максимальном растяжении – в нижней точке траектории.

Как только вы начнете подтягивать тело кверху, коэффициент помощи колоссально снизится.

Именно поэтому не следует бояться приобретать зеленую ленту. Ее натяжение отлично подходит для того, чтобы выдерживать на себе массу тела среднестатистического спортсмена. В то же время она не отнимает у мышц спины львиную долю нагрузки, разве что внизу, а это по сути, не существенно и данным фактом можно пренебречь.

Аналогичным образом такие ленты могут помочь вам и в других базовых упражнениях, и не только в отжиманиях на брусьях.

При выполнении становой тяги, жима лежа и аналогичных базовых движений в силовой раме, вы можете закрепить зеленые петли сверху и точно так же пользоваться их помощью. Эта тренировочная хитрость позволит вам работать с большим рабочим весом, который, как правило, трудно выжать или подтянуть только в критической точке траектории, в то время как оставшаяся часть амплитуды легко поддается вашим мышцам. Данную ситуацию условно можно назвать идентичной случаям, когда вы не можете подтянуться к перекладине только из-за неспособности преодолеть самую сложную точку движения внизу.

Выбор петель

На данный момент рынок спортивного инвентаря может предложить огромный ассортимент различных резиновых петель. При этом лишь некоторые модели могут считаться по-настоящему качественными. Все ленты, представленные в нашем интернет магазине, проходят многоуровневую проверку. Кроме того, особая технология создания, основанная на постепенном наложении материалов, является ключевым фактором, влияющим на хорошую прочность и натяжение петли. Многослойность обеспечивает равномерное сопротивление в любой точке ленты. Также именно благодаря этому зеленая петля может похвастаться долговечностью.

Резинка для фитнеса - тренажер для проработки мышц ног, ягодиц, активно используется в фитнес-залах и при тренировках дома, на улице.

Подходит для ежедневных занятий при любом уровне подготовки.

Резинка лишена недостатков, из-за которых подавляющее большинство новичков не получает желаемого результата от тренинга. Основной причиной отсутствия прогресса является целый перечень факторов: неправильный тренинг, ошибки в технике выполнения, неверный выбор упражнений, отсутствие прогресса нагрузки и последующая за этим адаптация организма. Это вынуждает производителей спортивного инвентаря разрабатывать и выпускать инновационные тренажеры, позволяющие повысить продуктивность тренировок, сделать упражнения идеальными с точки зрения биомеханики.

За последние несколько лет наибольшую популярность и распространенность получили резинки для спорта, которые активно используются в домашнем тренинге, фитнесе, бодибилдинге, тяжелой атлетике и даже в пауэрлифтинге.

Часто возникает вопрос где купить резинки для фитнеса хорошего качества.

В нашем интернет магазине можете купить резинки для фитнеса, они выполнены их натурального латекса, а потому безопасны и обеспечат нужную нагрузку при любом упражнении.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Ими можно дополнить базовые упражнения или же построить на основе тренажера самостоятельные силовые занятия. У резинок широкий диапазон сопротивления – от 5 до 77 кг – хорошие решения как для пилатеса, так и силовых занятий.

Что такое резинки для спорта?

В спортивном сообществе у снаряда нет четкого определения, а поэтому под тренажером подразумевают большой класс абсолютно разных тренажеров. Довольно часто резиновыми лентами называют тренажер TRX, что не совсем корректно, так как эта конструкция не включает в себя резину и не использует силу натяжения.

Настоящими резинками для фитнеса называется совершенно простая конструкция, изображенная на иллюстрации. У тренажера особая технология изготовления (многослойный латекс), выглядят как плоские ленты без рукоятей.

Основное назначение

Главное назначение – улучшение продуктивности тренинга.

Резинки для фитнеса 5 шт. купить в Грязях

Главный фактор, выделяющий данные резинки от других аналогов, – многофункциональность в контексте любой тренировочной цели, будь то тренинг дома, набор мышечной массы или похудение за счет уменьшения процента жира. Вы можете смело использовать их в любом из этих направлений.

Использование в домашних условия

Ранее для занятий дома закупался специальный инвентарь, например, штанги или гантели. Сейчас индустрия тренировочных аксессуаров может предложить более эргономичное решение – различные спортивные резинки.

Резинки отлично заменяют собой классические отягощения, позволяют выполнять различные инновационные упражнения, которые не зависят от рабочей траектории и плоскости, так как нагрузка (сила натяжения) не корректируется силой тяготения.

С легкостью заменяют гантели, грудной тренажер, снаряды для развития мышц торса.

Большое преимущество лент – компактность и доступная цена, чем не могут похвастаться различные стационарные тренажеры или снаряды.

Использование в фитнесе

Резинки отлично дополняют фитнес-упражнения. Повесив по одной резиновой ленте с каждого конца грифа и прикрепив их на прочной опоре внизу, вы полностью измените биомеханику упражнения.

Теперь основная нагрузка станет статодинамической. Кроме того, общий коэффициент тяжести будет меняться в зависимости от рабочей траектории. Внизу влияние спортивных резинок будет невелико, однако по мере подъема вверх их длина будет увеличиваться, равно как и сила натяжения.

Резинки для фитнеса 4 шт

Практически во всех силовых видах спорта профессиональные тренеры активно используют такие ленты. Это позволяет постепенно прогрессировать в рабочих весах, так как нагрузка видоизменяется, что и позволяет выполнять упражнение технически верно. Навесив слишком большое количество блинов на штангу, атлет попросту не сможет выполнить самую сложную часть траектории, в нашем случае это подъем из нижней точки. Статичный вес - это главный недостаток классических отягощений.

Правильная техника занятий с использованием спортивных резинок для фитнеса

Фитнес-резинки отлично подходят новичкам, которые желают освоить правильную технику движений.

Помогут проработать глубокие мышцы и любые, даже самые мелкие мышцы-стабилизаторы.

Обратите внимание на иллюстрацию. Обратное крепление петель позволяет использовать сопротивление резинок себе во благо, чтобы уменьшить общий коэффициент нагрузки.

Использование такого тренировочного аксессуара отлично подходит для классических базовых упражнений, таких как подтягивания на перекладине или отжимания на брусьях. На данный момент нет более продуктивного способа обучиться верной технике этих движений.

Резинки для фитнеса можно купить в Москве, Санкт-Петербурге (СПБ), Екатеринбурге и других городах России в интернет магазине со склада, быстрая доставка, отправка товара в день заказа, низкая цена!

Вам может подойти